Aktywność fizyczna to podstawa

Aktywność fizyczna to podstawa

Ruch to samo zdrowie, niezależnie od formy. Można się ruszać na wiele różnych sposobów, na przykład biegając, ćwicząc w domu, uprawiając nordic walking. Ale najpopularniejsze są ćwiczenia na siłowni, a że do siłowni każdy ma dostęp, tym bardziej taka forma aktywności fizycznej jest bardzo popularna. Na siłowni można ćwiczyć na wiele różnych sposobów, z pewnością w ten sposób można wiele zyskać. Co dają ćwiczenia na siłowni? Siłownia jest dobrym miejscem dla każdego. Niezależnie od płci…

Read More

Dochodzenie do dawnej sylwetki po ciąży

Dochodzenie do dawnej sylwetki po ciąży

Ciąża stanowi dla organizmu matki duże obciążenie, która ma wpływ zarówno na zdrowie jak i wygląd całego ciała. Choć ciąża to najczęściej najszczęśliwszy okres w życiu kobiety, to zmiany w sylwetce z pewnością nie napawają optymizmem. Kobiety po ciąży bardzo często poszukują metod na odzyskanie dawnej sylwetki i zgubienie nadprogramowej tkanki tłuszczowej, która pozostała nadal po porodzie. Zastanawiają się więc jaka jest najlepsza sprawdzona metoda na odchudzanie po ciąży. Ćwiczenia Wiele kobiet, które zostają matkami…

Read More

Holistyczne podejście do zdrowia, czyli jakie?

Holistyczne podejście do zdrowia, czyli jakie?

Coraz częściej specjaliści różnych specjalizacji przekonują, że najkorzystniejsze dla dobrostanu człowieka jest holistyczne podejście do zdrowia. Co to właściwie oznacza? Warto się dowiedzieć, a następnie wdrażać krok po kroku ten sposób pojmowania świata do swojego życia i obserwować wyraźną różnicę w swoim samopoczuciu! Co to jest holistyczne podejście? Podejście holistyczne, to inaczej “całościowe”. Na przykładzie zdrowia chodzi o to, aby traktować z takim samym szacunkiem i uwagą swoją strefę cielesną, jak i duchową. Jak to…

Read More

Kurtki na zimę – co wybrać?

Kurtki na zimę – co wybrać?

Kurtka na zimę jest niezbędna w szafie każdego dziecka. Jeśli zastanawiasz się, jaką kurtkę wybrać dla swojego maluszka, podpowiemy Ci, na co warto zwrócić uwagę. Kurtka zimowa przede wszystkim ma ochronić dziecko przed mrozem. Powinna być więc ciepła i mieć odpowiednią długość. Ponadto musi podobać się maluszkowi. Jeśli poszukujesz ciepłej kurtki na zimę dla dziewczynki lub chłopca, możesz odwiedzić sklep internetowy https://jacadi.pl/. Znajdziesz tam wiele kolekcji modnych kurtek i płaszczy, w rozmaitych kolorach. Sprawdź wszystkie…

Read More

Bezpieczeństwo w trakcie ciąży to podstawa.

Bezpieczeństwo w trakcie ciąży to podstawa.

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka na każdym jego etapie. Również w okresie ciąży bardzo korzystnie wpływa na organizm kobiety. Jednak, aby zachować bezpieczeństwo musi być odpowiednio dobrana oraz kontrolowana przez wyspecjalizowaną osobę – np. trener. Przed jej podjęciem musimy skonsultować to z lekarzem. Po dokładnych badaniach oraz wywiadzie z nami wykluczy medyczne przeciwwskazania. Co i jak ćwiczyć W ciąży musimy szczególną uwagę kłaść na nasze bezpieczeństwo. Odpowiadamy nie tylko za…

Read More

Lęk przed ciążą i porodem

Lęk przed ciążą i porodem

Chociaż ciąża i posiadanie potomstwa to marzenie wielu kobiet istnieje także grupa osób, które zwyczajnie lękają się bycia w ciąży a także naturalnego porodu. Zjawisko to nie jest wcale tak odosobnione jak mogłoby się wydawać, dotyczy bowiem około jednej dziesiątej wszystkich kobiet. Zwykle jednak nie poświęca się temu problemowi zbyt wiele miejsca uważając, że macierzyństwo to naturalna rola każdej kobiety i nie powinno się czuć przed nim lęku. Strach przed byciem w ciąży określany jest…

Read More

Jabłka czyli zdrowie z drzewa.

Jabłka czyli zdrowie z drzewa.

Samo drowie Jabłka oprócz tego że są smaczne, posiadają również niesamowite właściwości zdrowotne. A jeśli już wspomnimy, że owoce t są ogólnie dostępne i spotkać je można w każdym sklepie czy na bazarze, to do zdrowia pozostaje jedynie jeden krok. Owoc ten, jako jeden z najpopularniejszych owoców w Polsce, oprócz doskonałego smaku i aromatu, posiada niezliczona ilość składników pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Duże znaczenie w osiąganiu tego celu jest bogactwo witamin zawartych w jabłkach….

Read More

5 dobrych powodów, aby jeść więcej owoców i warzyw.

5 dobrych powodów, aby jeść więcej owoców i warzyw.

Większości z nas zaleca się spożywanie co najmniej „5 dziennie” owoców, warzyw i jagód, podzielonych na połowę owoców i jagód i połowę warzyw. Oto 5 dobrych powodów, aby jeść więcej kolorowych bomb witaminowych: 1) To jest zdrowe. Badania pokazują, że owoce i warzywa są dobre dla naszego zdrowia, a te kolorowe potrawy pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia. Pomimo tego, że eksperci żywieniowi zalecają włączenie owoców…

Read More

Kilka słów o kawitacji

Kilka słów o kawitacji

W czasie pandemii wiele kobiet zdecydowało się zakupić sprzęt potrzebny do wykonywania niektórych zabiegów pielęgnacyjnych w domu. Jednym z nich jest peeling kawitacyjny, który ma doskonały wpływ na naszą cerę zarówno suchą, jak i mieszaną czy tłustą. Warto dowiedzieć się na czym polega ten zabieg i czy warto się na niego skusić, czy to w salonie kosmetycznym, czy też w domowym zaciszu. Dzisiaj opowiemy sobie kilka słów o peelingu kawitacyjnym, czyli kawitacji. Czym jest kawitacja…

Read More

Internetowy sklep stomatologiczny dla miłośników zakupów internetowych

Internetowy sklep stomatologiczny dla miłośników zakupów internetowych

W XXI wieku zakupu internetowe stały się nie tylko udogodnieniem i trendem, ale przede wszystkim jednym z głównych kanałów zakupowych. Zmiana ta dotyczy zarówno konsumentów indywidualnych oraz zakupów firmowych. W związku z tym powstają profesjonalne sklepy, których asortyment odpowiada zapotrzebowaniu nawet największych specjalistów, w tym również stomatologów. Nie od dziś wiadomo, że praca stomatologa jest skomplikowana oraz czasochłonna. Każdego dnia stomatolodzy pomagają kolejnym dziesiątkom pacjentów, a tylko odpowiednie wyposażenie gabinetu pozwala na realizację tych zadań…

Read More
1 2 3 4