Month: grudzień 2019

Wiele osób podczas kwarantanny odpuściło sobie aktywność fizyczną – nawet ćwiczenia, które bez żadnego problemu można wykonywać w zaciszu swoich czterech kątów. Jeśli należysz do tej grupy osób i uważasz, że Twoje ciało oraz sylwetka nie są teraz w najlepszym stanie, to koniecznie musisz czytać dalej. Po pierwsze – odpowiednie nastawienie Aby zacząć pracę nad swoją sylwetką, musisz mieć odpowiednie nastawienie do tego. Przede wszystkim nie katuj siebie tym, że przez tyle czasu nic nie…