5 dobrych powodów, aby jeść więcej owoców i warzyw.

5 dobrych powodów, aby jeść więcej owoców i warzyw.

Większości z nas zaleca się spożywanie co najmniej „5 dziennie” owoców, warzyw i jagód, podzielonych na połowę owoców i jagód i połowę warzyw. Oto 5 dobrych powodów, aby jeść więcej kolorowych bomb witaminowych: 1) To jest zdrowe. Badania pokazują, że owoce i warzywa są dobre dla naszego zdrowia, a te kolorowe potrawy pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia. Pomimo tego, że eksperci żywieniowi zalecają włączenie owoców…

Read More

Kilka słów o kawitacji

Kilka słów o kawitacji

W czasie pandemii wiele kobiet zdecydowało się zakupić sprzęt potrzebny do wykonywania niektórych zabiegów pielęgnacyjnych w domu. Jednym z nich jest peeling kawitacyjny, który ma doskonały wpływ na naszą cerę zarówno suchą, jak i mieszaną czy tłustą. Warto dowiedzieć się na czym polega ten zabieg i czy warto się na niego skusić, czy to w salonie kosmetycznym, czy też w domowym zaciszu. Dzisiaj opowiemy sobie kilka słów o peelingu kawitacyjnym, czyli kawitacji. Czym jest kawitacja…

Read More